Florbalová výzva
BĚŽECKÁ VÝZVA MEZI KLUBY 23. - 29.11.2020 ---> článek
Každý metr (kilometr) se počítá! Nyní se bude "soutěžit", který klub uběhne nejvíce kilometrů!
Tato výzva je určena pro hráče starší žáky i žákyně a jejich rodiče a sourozence! Samozřejmě si mohou zaběhat i mladší kategorie (kluci i holky)! Čím víc hráčů a jejich rodičů se zúčastní, tím více naběhaných kilometrů!!!
Informace o počtu uběhnutých metrů/km zasílejte Hance Pokorné (tel. 775 368 866, e-mail: Pokorna.anaH@seznam.cz).
| 23.11. | 24.11. | 25.11. | 26.11. | 27.11. | 28.11. | 29.11. | Celkem | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| TJ Sokol Zábřeh | 12,13 | 41,02 | 36,84 | 27,74 | 31,26 | 25,81 | 68,58 | 243,38 |
| TJ WORMS Postřelmov | 5,02 | 23,21 | 4,1 | 22,6 | 50,4 | 44,5 | 22 | 171,83 |
hodnoty uvedených v kilometrech
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BĚŽECKÁ VÝZVA 17. - 21.11.2020 ---> článek
Zúčastni se výzvy, kde každý metr nebo kilometr přiblíží našeho sokola k hranicím České republiky! Podaří se mu přeletět naše hranice a podívá se do ciziny?
Zda budeš běhat každý den, obden nebo jen jen jednou za týden, je to jen na tobě.
Dej nám vědět, kolik jsi uběhl/a mětrů či kilometrů za den. Denně vyhodnotíme, kolik km "uletěl" sokol.
Výzva trvá jen 5 dní, neváhej a přidej se!
Informace o počtu uběhnutých metrů/km zasílejte Jakubovi Dzúrikovi (tel. 727 964 725, e-mail: jakubdzurik@seznam.cz nebo na naše facebookové stránky).
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Splníš výzvu dříve než tvůj spoluhráč? TAK TO DOKAŽ!!!
Hráči | |||||
| Přípravka | Mladší žáci | Starší žáci | Dívky | ||
| 1 | Kotoul vpřed a vzad | ||||
| 2 | 20s, s meziskokem | 40s, může s meziskokem | 50s, bez meziskoku | 40s, bez meziskoku | |
| 3 | Bežecká abeceda (lifitng, skiping, předkopávání, zakopávání, běh bokem nízký a vysoký, jelení skok, vánočka) | ||||
| 4 | Švihadlo střídavě levá a pravá | 20s | 40s | 50s | 40s |
| 5 | Angličáky | - | 5x | 7x | 5x |
| 6 | Švihadlo - skiping | 15s | 20s | 30s | 30s |
| 7 | Driblink - florbalový i hokejový | ||||
| 8 | Přihrávka po zemi | ||||
| 9 | Zvednutí míčku, jeho zpracování a stahovačka | ||||
| 10 | Žonglování míčku na čepeli | ||||
| 11 | Zeměkoule | ||||
| 12 | Freestyle (prohozy, stahovačky,...) | ||||
Brankáři | |||||
| Přípravka | Mladší žáci | Starší žáci | |||
| 1 | |||||
| 2 | Skákání přes švihadlo snožmo | 20s, s meziskokem | 40s, může s meziskokem | 50s, mez meziskoku | |
| 3 | Bežecká abeceda (lifitng, skiping, předkopávání, zakopávání, běh bokem nízký a vysoký, jelení skok, vánočka) | ||||
| 4 | Švihadlo střídavě levá a pravá | 20s | 40s | 50s | |
| 5 | Angličáky | - | 5x | 7x | |
| 6 | Švihadlo - skiping | 15s | 20s | 30s | |
| 7 | Výhozy | ||||
| 8 | Žonglování se 2 míčky | ||||
| Další výzvy budou zveřejněny na trenincích | |||||